Muskelkrampf

Ein Krampf ist das unfreiwillige und kräftige Zusammenziehen eines Muskels ohne darauffolgende Entspannung. Krämpfe können jeden Muskel (der Skelett-Muskulatur), der willkürlich bewegt werden kann, betreffen. Dabei sind Muskeln, die zwei Gelenke überspannen, am anfälligsten für Krämpfe. Krämpfe können sowohl nur Teile als auch den gesamten Muskel oder gleich mehrere Muskeln in einer Gruppe betreffen.

Die üblicherweise am häufigsten betroffenen Muskelgruppen:

• Hinterseite der Unterschenkel/der Wade (Gastrocnemius)
• Hinterseite der Schenkel (Beinbeugemuskulatur)
• Vorderseite der Schenkel (Quadrizeps)

Ebenso treten Krämpfe oft in den Füßen, Händen, Armen, im Bauchraum und entlang des Brustkorbs auf.

Obwohl die genaue Ursache für Muskelkrämpfe unbekannt ist (idiopathisch), betrachten einige Wissenschaftler übermäßige Muskelverkürzung und Muskelermüdung als Gründe für Anomalitäten im Mechanismus, der für die Muskelkontraktion zuständig ist. Andere Faktoren können eine schlechte Kondition, sportliche Betätigung oder Arbeiten in intensiver Hitze, Flüssigkeitsmangel und der Abbau von Salz und Mineralien im Körper sein (Elektrolyte).

Behandlung

Krämpfe klingen gewöhnlich wieder von alleine und ohne ärztliche Hilfe ab.

• Hören Sie mit der Tätigkeit auf, die den Krampf ausgelöst hat.
• Dehnen und massieren Sie den krampfenden Muskel behutsam, halten Sie ihn in einer gestreckten Position, bis der Krampf verschwindet.
• Legen Sie eine Wärmflasche an den krampfenden oder Eis an den schmerzenden/entspannten Muskel an.

Vorbeugung

Um Krämpfe zukünftig zu vermeiden, verbessern Sie Ihre Fitness. Machen Sie regelmäßig Dehnübungen vor und nach Ihrem Workout, um die für Krämpfe am anfälligsten Muskelgruppen zu dehnen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Hauptfunktionen des ARES

• Linderung von Schmerzen und Muskelermüdung.
• Verbesserung der Zirkulation und des Blut- und Lymphflusses über die oberflächliche Aktivierung, während zusätzlich die Entzündung verringert wird.
• Korrektur der Muskelfunktion aufgrund der Reduktion von Muskelspannung und der Stärkung des geschwächten Muskels.
• Korrektur von Gelenkschiefstellungen.
• Führt den Körper zur Homöostase zurück.
• Arbeit mit dem Körper, um Bewegungen nicht nur zuzulassen, sondern kontinuierlich zu verbessern. 
• Potenzielle Normalisierung des Längen-Spannung-Verhältnisses, um optimale Kraft zu generieren.
• Unterstützung und Verbesserung der Gewebeausheilung.
• Wiederaufbau des epidermalen Gewebes über Homöostase.
• Abklingen der Entzündung und Verringerung des Drucks auf die mechanischen Rezeptoren. 

ANWENDUNGEN
 

ANWENDUNGEN

ANWENDUNGEN

ANWENDUNGEN

ANWENDUNGEN(Klinisches)

Schmerzen bei Bewegung
Halswirbelsäule, seitlicher Schmerz
Nackenschmerzen 1
Nackenschmerzen 2
Steifer Nacken
Nacken- und Schulterbereich 1
Nacken- und Schulterbereich 2
Hinterer Schulterbereich
Schulterschmerz allgemein 1
Schulterschmerz allgemein 2
Schulterprellung
Bizeps
Triceps Brachii
Schmerzen am Ellenbogen innen 1
Schmerzen am Ellenbogen innen 2
Schmerzen am Ellenbogen 1
Schmerzen am Ellenbogen 2
Handgelenk allgemein
Karpal-Tunnel-Syndrom
Außenseite des Unterarms 1
Außenseite des Unterarms 2
Innenseite des Unterarms
Schmerzen am Daumen
Schmerzen im Finger

Unterer Rücken 1
Unterer Rücken 2
Unterer Rücken 3
Unterer Rücken 4
Rücken- und Schulterschmerzen
Oberer Rücken 1
Oberer Rücken 2
Bauch 1
Bauch 2
Bauch 3
Bauch 4
Rippenschmerzen 1
Rippenschmerzen 2
Steißbein
Brustschmerzen 1
Brustschmerzen 2

Hüfte 1
Hüfte 2
Hüftgelenk, allgemein
Oberschenkelmuskulatur
Vorderer Oberschenkel 1
Vorderer Oberschenkel 2
Hinterseite des Oberschenkels 1
Hinterseite des Oberschenkels 2
Leistenzerrung
Leistenzerrung (Video)
Knieschmerzen 1
Knieschmerzen 2
Knieschmerzen 3
Knieschmerzen 4
Knieschmerzen 5
Knieschmerzen (Video)
Schmerzen an der Kniescheibe 1
Schmerzen an der Kniescheibe 2
Schmerzen an der Innenseite des Knies
Schmerzen an der Außenseite des Knies
Wadenschmerzen
Wadenschmerzen (Video)
Schienbein
Achillessehne 1
Achillessehne 2
Achillessehne 3
Achillessehne (Video)

Verstauchung des Innenknöchels
Verstauchung des Sprunggelenks
Großer Zeh
Hallux valgus (Ballenzeh)
Schmerzen an der Fußsohle 1
Schmerzen an der Fußsohle 2
Fersensporn

Prellung / Bluterguss
Verdauungsprobleme
Schmerzhafte Schultersteife
Schulterschmerzen aufgrund von Überbeanspruchung
IInterkostalneuralgie
Rheumatische Beschwerden am Ellenbogen
Rheumatische Beschwerden am Handgelenk
Rheumatische Beschwerden am Finger
Rheumatische Beschwerden am Knie
Rheumatische Beschwerden im Knöchelbereich
Tennisellenbogen
Golfer-Ellenbogen
Sehnenscheidenentzündung am Daumen
Wadenschwellung
Wadenkrampf
Senk-/Plattfuß